Sunday funday!!!

朝から、

歩いて、洗濯して、掃除して、

ホッと一息タイムです。

今日のお供は、

アイスコーヒーとあいうえおのマフィンでした♡

あぁ〜幸せな日曜の朝です(о´∀`о)

昨日は松阪市西野町にある、

アトリエルイさんにラベンダーのWSに行ってきました！

私の作ったものたち

サシェは香りがよりたつように、

ごますりみたいなやつ、名前ど忘れしました(￣^￣)で、

トントンとラベンダーの花の部分を潰します。

その作業の香りの良いこと！

私仕事の関係で少し遅れて行ったんですが部屋に入った瞬間、

香りがふぁーーーと心地よく、

もうそれだけで癒されました。

出来ることなら永遠にトントンしたかった、、、笑

バンドルズは２回目。

最近編み物を始めたからか、

これは意外に早く出来ました！

グッジョブ私！

ラベンダーもお持ち帰りさせてもらい、今はとっても良い香りが部屋中に漂ってます。

幸せ♡

香りは直接脳に入るので

無農薬で自然のラベンダーの香りは

極上のリラックスです。

来週からの松阪のヨガクラスはみなさんぜひラベンダーの香りを楽しんでクラスを受けてくださいね(о´∀`о)

クラスの後には、

出来てのフォカッチャとミントティー！

どちらも畑のトマトとバジルとミントがたっぷり！！ 

手前はみんなの作品です！

一仕事した後の一皿はことさら美味しいです！！

ラベンダーの香りを楽しみながらの

日曜日〜！オフをゆっくりと楽しみます(*´∀｀*)

皆様も素敵な日曜日をお過ごしください。

また来週火曜日松阪のクラスでお待ちしておりますm(_ _)m

まさかの８月でございます。

後に８月の予定を更新します

m(_ _)m

自分を愛する実践的な方法

深呼吸する

お茶を飲む

緑のものを食べる

あなた自身を浄化する

思いを書く 

思いに挑戦する

良い音楽を聴く 

もっとストレッチする

(もしくはもっとヨガする、笑)

忍耐強く 

エネルギーをはぐくむ

忍耐強くは我慢するとはまた違って、

出来ないことも出来るまで忍耐強く待ってみたり、

例えば一時間瞑想に座ってみたり、

そういう意味の忍耐強くだと思います。

おまけ♡

真剣な私♡

するするこの顔、笑

では素敵な日曜日を〜(о´∀`о)