ダイエット格言〜姿勢編〜

【ダイエット 姿勢を良くするために まずすべきことの一つは 肋骨の動きを良くすること】 

・

姿勢がいいと痩せやすい、若く見られるなどメリットは大きいですね。

姿勢、といってもポイントは色々ありますが、その一つ、「肋骨」がしっかり呼吸に合わせて動くことは大切なポイントの一つだと思います。

詳しくは本日のブログに書きましたので、気になる方はご参照ください。

http://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12297172878.html?frm=theme

・

#美容 #筋トレ #学芸大学 #ボディメイク #ボディケア #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ダイエット #ダイエット講座 #megucafe #ダイエット格言 #隠れ肥満 #くびれ #姿勢改善