2017.7.31

今日で7月も終わり、明日から8月です。

今年も５ヶ月しかありません。

早いです。

心も身体もだいぶ落ち着いたので、身体づくり再開しました。

直ぐに、筋肉は付かないので、マイペースで無理しないで、楽しみながら、身体をつくります。

プールも行けないかなぁ〜って、諦めていたけど、要領よく物事をこなしたら、何とかなるものですね。

色んなお料理も作ってます。

最近は時間をかけないで、パッパッパになってるけど、美味しく楽しく出来てるからいいかなぁ〜。

厚焼き玉子のサンドイッチ作りたかったので、遂に作りました。ボリューミーで美味しいです。

煮卵、お弁当にも🍱入れます。

赤いご飯、1番好きレシピです。

最近、ナポリタンは定番になりつつあります。

今日の夕食にも持って行きました。

そして、念願だった、３㌔のダンベル。

遂に買っちゃいました。

本当は３月くらいから欲しくて、でも、身体と心がバラバラでバランス崩してたから、バランスが整ったら買おうと思っていて。

今のタイミングだなぁって思いました。

暑い日😵😵😵が続きます。体調には気をつけなくては。

アボカド🥑も伸びてます。

さて、どんな感じに成長するか⁇楽しみです。

また、経過報告いたします。

水分たくさん摂りましょう。

ciao まぁちゃんでした😉👋