2021年最後のストレッチレッスン@阿佐ヶ谷ほっくるさん

こんにちは🌞

風が冷たいですが、晴れてると

やっぱり暖かく感じますね！！

今日は阿佐ヶ谷ほっくるさんで

産後ママのためのしあわせカラダストレッチを開催しました‼️

本当は5組の参加予定でしたが

みなさんお子さんの体調不良や

ご自身の体調不良で　1組のみの

ご参加でしたが

昔からの常連さんだったので

アットホームに沢山ストレッチして

スッキリしました❣️

ご参加ありがとうございました💖

上のお兄ちゃんも今日から冬休みということで一緒に来てくれて　

久しぶりに会えて嬉しかったです‼️

前に来てくれた時は1歳くらいだったから

お喋りも上手で妹と仲良く遊んでて

なんか親戚のおばちゃん気分で

ほっこりしあわせでした❤️

ゴロゴロ遊んでて可愛かったなぁ💖

デトックスがテーマでしたが

腰回りから肩周りまで全身全部

ストレッチして整えました！

常連さんなので動きも覚えているので

スムーズでとてもやり易かったです！

そして　

おうちでもお伝えしたストレッチを

実践してくれていると話してくれて

とても嬉しかったです💖

Mちゃんありがとうね❣️

そして毎年クリスマス🎄前のレッスンは

なっちゃん店長の

クリスマスランチ🎄🧑‍🎄

も楽しみの一つ！！

なっちゃんのクリスマスランチ🎄🤶

自家製サラダ

チーズとにんじんとダダ茶豆

鶏肉の味噌マヨ炒め(郡上味噌)

下仁田ネギたっぷりのお味噌汁

ぜーんぶ美味しかったです💕

なっちゃんご馳走様でした！！

.

.

.

2021年も今日のストレッチで最後でした！