気分転換 2017.08.02 20:49 今日の朝食は気分転換に少し内容を変えてみました。パン、レタスサラダ、牛乳、納豆、セサミンは同じです。プレーンヨーグルト脂肪0を加えました。これがよいようで試してみます。