言葉のチョイス。

「間違いない。」と「正しい。」は、違うんだよ。と、先日お世話になっているセラピストさん。

違いは肯定と否定の表現の仕方です。

私、OL時代、とにかく不満やストレスに満ち満ちていました。その頃、よく旅行に行っていたのですが、”鬱々としたところから抜け出したい。”という思いがとても大きかったと今、気づきます。

これが、”旅行に行きたいから仕事を頑張ろう”だと、やっていることは同じでもまったく違ったものになると思いませんか？

”ピンクが似合わないから紺を着なさい”、これは小学生の頃、母に言われた言葉です。真っ黒に日焼けして確かに似合わないピンクやフリフリ。

これも”紺色が似合うから、これがいいよ”だと、まったく違う。

知らず知らずのうちに使っている否定的な表現。肯定的に変えよう！と変革中です。そのほうが楽しそうですしね。

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私の肯定的になりたい時のアロマ

ローズマリー、ユーカリ、ペパーミント。

すっきりさわやか、活力を与え、外に向かう香りです。

ゼラニウム。

優しさの中に強さのある香り。

今日はゼラニウム＋ペパーミント＋ラベンダーの気分。レモンを足してもいいかな？

ベランダのハーブ。摘むといい香りが広がります。お茶にしようかな？