すう、はく

8.3（Thu）

【てあて帖】

先日、おてあてを受けて下さったお客さま

「翌朝、無理なく排便が出来た♪」

と連絡が☎︎

出たことはもちろん

無理なく

無理なく出たコトが

嬉しさを増すよね☺︎

服用中の薬の影響で

便秘が続いていて

出ないのは苦しいケド

いつものコトだしなぁ と

思っていたみたい。

おてあてでは、

◽︎腸の癒着

◽︎横隔膜

◽︎上肢（学生時代につき指）

◽︎胸骨

を整え、つかえのあった浅い呼吸を

つかえのない通常より＋の呼吸へ。

逆捻れの腸骨、仙骨は

あたまから整えて

左右のバランスをとり

可動しやすく。

首の可動もラクになり

首の後屈で顎にあった痛みが

無くなっていたね♪

無理なく排便が出来た要因の一つに

通常呼吸が出来るようになったのはデカい

呼吸すると

横隔膜が動き

ぶら下がるようについている

内臓たちも一緒に動くコトで

排便につながる。

そして、呼吸は

内臓の熱を呼気ではきだし

冷気を吸気でとりこむ

仕事もしているから

浅い呼吸は温度調整を鈍くしちゃう。

自律神経も乱れるし

腸では一生懸命温度調整しようと

過剰に水分吸収が起こる結果

便がカッチンコッチンに▪︎◼︎

よって便秘につながる。

服用中のお薬も

消化器系に影響が出やすいモノだったから

輪をかけて出にくくなっちゃう。

だ、け、ど

こうやって服用中でも

無理なく出る感覚を経験すると

「薬の副作用」だというコトにだけにとらわれず

自分のカラダに意識をむけながら

日常生活を工夫したり

改善したりしていくように

なるんじゃないかなぁー

と 思う。

何気ない

“吐いて

  吸って“

で 今日も私たちは

生かされているだよね☺︎

ありがたい

呼吸！

仙台おてあての日程は

9月3日（日）11:00〜15:00

詳細はこちら☞★★★

何気ない日常に

寄り添う

おてあて

めぐる