8/1・2せんじゅヨガ

今週は暑さは和らいでいますが

まだしばらく夏はつづきます。

暑さを乗り切るために

流れを整えていきたいですね！

チャクラハミングとアルファ呼吸法を

練習しました。

ご自宅でも

ぜひ取り入れてみてください。

毎年8月は

お休みの人も多くなりますので

人数少ないときは

練習したいことをリクエスト

してみてくださいね♪

引き続き外壁工事のため

入口狭くなってますので

気をつけてお越しください。