頭痛とは？緊張型頭痛とは偏頭痛を知っていますか？

こんにちは。

丹野整体室の丹野です。

梅雨が明けましたがまだまだ、気圧の変化が起こりやすい季節ですね。

まだかなり暑いので注意が必要ですよ。

さて、頭痛の種類がどれくらいあるのか知っていますか？

大きく分けて二種類あります。

もちろんもっともっとありますが、わかりやすいように割愛していきます。

緊張型頭痛・偏頭痛の２つです。

偏頭痛の名前はよく聞くかもしれませんが、緊張型の頭痛を意外と知らない方が多いかもしれません。

でも実は緊張型の頭痛が一番多いと言われているのです。

緊張型とは、主に肩や首の筋肉が硬くなることにより、血液循環が悪くなり、頭痛が起こるものです。

偏頭痛はそれとは対照的に血管が拡張することにより、起こる頭痛です。

そして、偏頭痛の方が、痛みが強いのと片側に出やすいのが特徴的ですね。

この２つの頭痛のどちらなのかを見極めて、ケアしていくのは大事なことです。

しかし、頭痛には重大な病気が隠れている場合があるので、まずは病院で調べてもらうことをお勧めします。

脳の病気だったってこともありますから。

現代人の多くは姿勢の崩れにより、首や肩が硬くなることにより起こる緊張型頭痛が多いのですね。

寝る前や仕事中でも首を少し温めてあげたりなどのケアはいいと思います。

あと寝る前に首を温めることにより睡眠が取りやすくなりますので、やってみてください。

ただ、高血圧などの方はやらないでください。

あと、少しでも異常を感じたら中止してください。

自己責任でのケアをしてください。

ではでは。

丹野整体室

丹野