プラーナとはイメージ

目には見えないけど、確かに存在するもの

それを、どこまで明確にイメージしコントロールできるか

伝統的なハタ・ヨーガにプラーナのコントロールは絶対！

空気

これは誰もがあると認める、目には見えないもの

その中にもあるプラーナ

これは「あるもとのして感じ取ろうとした瞬間」に

存在がはじまるもの

「感じようとしない者には一生存在しないもの」

という言い方もできる

勿論、

あると意識しなければコントロールもできるわけがない

伝統的なハタ・ヨーガ

アーサナの中でプラーナに集中すること＝瞑想

アーサナと瞑想を切り離さないとい考え方に

個人的にはとっても納得する