お腹に手をあててみて

【お腹に手を当ててみて】

私はたまにお腹を触って温度を確かめます

冷房の効いた部屋にいたり汗をかいたりすると、お腹だけ冷たい時があるからです

今日出かける前にお腹がヒンヤリしていたので、今日のレッスンドリンクは 

#白湯

腸が冷えていると腸の血流が悪くなり、

#冷え

#むくみ

#免疫力の低下

#疲れやすくなる

など良いことひとつもありません❌‼️

なので、

早いうちに気付いてすぐに対応✨

#あさイチ白湯

もオススメです

白湯は肝臓や膀胱に素早く届き老廃物を排出しやすいです✨

#腸冷え

#カラダのサインに気付くにはまず触れることから

#白湯のススメ 

#paniyoga 

#パニヨガ

#セインツ体操クラブ

#西浦和ヨガ

#さいたま市ヨガ 

#yogainstructor 

#yogini 

#ryt200 

#tomominakamura