ダイエット格言

【スムーズにダイエットできる順番】

1.心理面を整える

2.運動を始める

3.食事を改善する

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一般的に、ということですが、私のところにいらっしゃる生徒さんは、みなさん、この順番が一番共通してうまくいくようです。

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