全く新しいマインドフルネス。

現代はストレス社会とも言われています。便利になった分、コミュニケーションがとりにくい世の中とも言われています。特に会社内ではハラスメントにならないよう気を使いながら自分を抑えて言いたい事も言えず、ストレスを溜めてしまい鬱病になったりとか、色々問題を抱えていたりしています。こんな現代だから仕方無い？我慢するしかない？そんな事はありません。我慢したり諦めたりする必要は無いのです。少しの勇気を持ってお話してみませんか？