腰痛の時のマッサージ

私は５０肩と腰痛で接骨院に通っています。

もう大分通っているので、大分よくなってきました。

いまは月に２回くらい通っています。

一つは予防のためです。

ここの接骨院は約２０分のマッサージです。

マッサージに時間をとってくれるのがいいですね。

マッサージは主に指圧ですね。

ここは近所の人のお勧めの店です。

何かあったら行ってくださいと。

この間はパソコンで仕事をしているときに腰痛になりました。

お尻も痛いいのです。

またやったかと思いました。

そこで夕方６時過ぎに接骨院に行きました。

ここは７時までやっているので、助かります。

カミさんは今から行くのかと。

着くと患者さんで一杯でした。

先生はいままで混んでいたのだと。

昼間は空いていたのに午後から混んできたとか。

私はどうしたのかと聞かれて、腰が痛くなったと。

歩けるのですかと。どうにか歩けますよと。お尻も痛いと。

それは神経痛だろうと。

約２０分待ちました。

だんだん混むようぬなって先生はよかったと言っていました。

その日はベッドに横になって、まず温シップです。

腰が大分暖かくなりました。

その後に肩と腰の電気の通電です。

ピリピリと来ているのが心地いいです。

なにか効いているように感じます。

その後１５分して今度はマッサージです。

お尻が痛いと言っていましたね。

この辺ですかと。そこよりもっと下だと言いました。

これは神経痛だとか。

腰痛から痛くなることがあるとか。

今日は気合を入れてマッサージしましょうと。

まずは肩からです。押すとまだ痛い所があります。

腰は何をしたのですかと。パソコンを座ってやっていたのがいけないのかもと。

変な姿勢でパソコンをいじっていると腰に来ることがありますよと。

今日は変な時間に来たので相当悪いのかと思ったとか。

夜は初めてです。

夕食前なので、どうせやることもないので、早く来た方がいいだろうと思いましたと。

腰は右の方が痛いのです。

先生は右が固くなっているとか。

２０分かけて押したりさすったり指圧をしたりしてくれました。

大分楽になりました。

少しぬるめのお風呂で温めた方がいいとか。

私は先生の言う通りにお風呂で温まり、腹巻をして寝ることにしました。

また１週間に１回くらい通うことになることでしょう。