原宿プラチナ会　シニアヨガ

　12月20日（月）原宿プラチナ会のシニアヨガ活動に訪問しました。

　区内45クラブの中で、ヨガの活動を取り入れているクラブはごく僅かであり、千駄ヶ谷地区では原宿プラチナ会が唯一のクラブです。（令和3年12月時点）

　冒頭に講師の先生が、生徒さんと一人ずつ会話をしていきます。何気ない会話のやり取りですが、生徒さんがその日の心の状態、身体の状態を先生に伝えることで、ヨガを通して治療してくれます。

　このように、古典ヨガは、セラピーとしての効果効能があり、痛みや不調を改善していけるのです。

　自然体の状態から本日のヨガが始まります。

　随所で先生がサポートしてくれます。私も撮影しながらではありましたが、何度も先生がサポートして下さいました。楽しい時間を過ごせました。先生、ありがとうございました。

　

　原宿プラチナ会のシニアヨガは毎月第1・第3月曜日に地域交流センター神宮前で活動しています。

　シニアヨガ以外にも、「フラダンス」「絵手紙」「カラオケ」「子どもテーブル」の活動もしていますので、神宮前にお住まいの方で、シニアクラブの活動に興味のある方居ましたら、お気軽に事務局までご連絡ください。

　※ シニアクラブ事務局への問合せはこちら