レッスンに取り入れてます！

今年も残すところ10日！

スケジュールを調整しレッスンに参加してくださりありがとうございます。

アーシスヨガスタジオでの担当クラスでは、今月から「mano 筋膜リリース」をワンポイントで取り入れさせて頂いています。

冬の経絡システムにそった足裏からふくらはぎなどの緊張をほどいて、滞りのない快適な状態が続くように…と願いながらお伝えさせて頂いています。

初心者さま大歓迎です☺︎

ほぐれた身体で深く呼吸をして気持ち良いヨガを楽しんでいきましょう！！

「mano 筋膜リリース」を取り入れたレッスンは

年内は26日(日)と28日(火)です。

よろしくお願いいたします。