解毒力を上げる基本

まずは

何より解毒が必要な食品を

避けること。

糖質・脂質・添加物・加工食品・メチル水銀濃度が高い水産物(マグロ・カジキ・サメ類・深海魚類・鯨・イルカなど

これらを避けます。

そして

何でもよく噛んで食べてください

唾液が結構重要です。