簡単にカビを殺菌する

抗生物質による腸内に発生したカビ

これを殺菌する方法の一つ

それは

オリゴ糖を入れること。

善玉菌が

殺菌してくれます。

だから

その餌であるオリゴ糖を入れます。

善玉菌が一気に増えれば

有機酸が殺菌します。

まずは

食物繊維の多い食品とオリゴ糖が基本となります。

ITEMだと

飲む酵素

あと納豆入れておくといいです。