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予防医学村らっぽん

簡単にカビを殺菌する

2022.01.08 01:40


抗生物質による腸内に発生したカビ


これを殺菌する方法の一つ




それは

オリゴ糖を入れること。



善玉菌が

殺菌してくれます。




だから

その餌であるオリゴ糖を入れます。




善玉菌が一気に増えれば

有機酸が殺菌します。



まずは

食物繊維の多い食品とオリゴ糖が基本となります。



ITEMだと

飲む酵素


あと納豆入れておくといいです。