目と鼻の炎症ケア

抗酸化力を持ったミネラルが役立ちます。

【VC】緑黄色野菜/生

【VE】ひまわり油/やし油/べに花油/緑黄色野菜炒め

【ポリフェノール】プルーン/りんご/赤ワイン/皮ごと

【ミネラル】海藻/魚介/納豆/蒸す

【カロテノイド】黄/オレンジ/赤など濃い色の野菜/フルーツ

アイテムだとサプリL・P2・N・N+・P2A

となります。