2017年8月6日糖質オフ家飲み

＊冷しゃぶオクラ（ゴマだれ）

＊渡り蟹

＊カプレーゼ

＊鯵のお刺身

＊ささみと茗荷のぬた合え

＊パプリカのマリネ　パクチーソース

＊つるむらさきのお浸し

＊モッツアレラ乗せいぶりがっこ

＊