2017年8月8日糖質オフ夕食

＊卵皮シュウマイ

＊クジラのユッケ

＊ささみオクラ

＊冷やしトマト白出汁漬け

＊ゴーヤーのマヨかつお

＊豚味噌

＊いぶりがっこ

＊

＊