デジタルデトックス

お仕事は今日から１週間お休み。

明日から山や川で遊んできます。

その間、インターネットは一切使いません。

いわゆるデジタルデトックスです。

デジタルデトックスは、身体に染み付いたスマホ依存やインターネット依存といった悪い習慣を見直して、生活のリズムを整え体調を改善できるとして、海外で流行ってるらしいです。

ただ私の場合は、デトックスを意識してやってるわけではなく、ネットから完全に離れることが意外と平気なので、普段から自然にやっています。

もしご自身で『スマホ中毒かな』と思う方、例えばスマホを置いて買い物に出かける、ウォーキングする、くらいからデジタルデトックスを試してみませんか？

スマホやネットで費やす数時間を、運動や勉強、趣味など違う事に使えたなら、どれだけの事が出来るでしょうか。

毎日のこととなれば、膨大な時間になります。

私もそうですが、スマホやネットで貴重な時間を奪われないようにしたいですね。

定番の遊び場の１つ。

だ～れも来ない川で釣りしたり、泳いだり、ひたすら石を運んで川の流れを変えてみたり。

１日中遊んでいられます。

そもそも何も持っていかないので貴重な写真。

右側から伸びてるのは手作りの竹竿で、ミミズをエサに釣りしてます。