呼吸する

大人になって、

ヨガに出会ったとき、

呼吸を初めて意識した。

息の仕方１つで、

心も穏やかになったり、

カラダも休まる。

良い循環が生まれる。

吸って、吐いての

普段無意識に行っている

行為の偉大さに驚いた。

こんなに大切なことを、

特に子供の頃から、

教わらずにやっていることにも

驚いた。