🏈🏈みなとラグビースクールトレーナー活動🏈🏈

１０日に行われました、 

みなとラグビースクールに

トレーナーとして

参加させていただきました！

今回はハードルを使ったラダーや

バランストレーニング

ゲームでの攻守の切り替え、カバー

を行ないました。

疲労や暑さによる体調不良者がいましたので

より水分補給、リカバリーを促しました。

また大きな怪我人は出ずに

終えることができました。

これからも天候や気温等

体調に影響を与えやすい時期が続きます。

様々な身体へのメンテナンスを

しっかりとさせていただきます！

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