2022年にやりたいこと①

わたしはとてもとても冷え性です。

ということで

今日はわたしの冷え対策を紹介します。

① 腹巻

経済的！手軽！おすすめです！

私の相棒はシルクの茜染め。

グラデーションでとてもかわゆい腹巻。

今季は10月半ばから一心同体です♡

② ネックウォーマー・マフラー

家でもよく薄手のマフラー巻いてます。

③ 下着

あったか下着を買い替えました。

綿素材のふんわりやわらかなやつ。

④ FASHYのゴム湯たんぽ

これは子どもたちもお気に入りです。

車に持ち込んだり、布団の中に入れたり

ホタホタな感じがすごく癒やされます。

⑤ レッグウォーマー

先日買いました。

オフロ上がり〜寝るまで履いてます。

メチャいい！もっと早く買えばよかった。

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外側のことばかり書きましたが

これは根本的な解決にはなりませんね。

わかっております。

食べ物・飲み物を整えて(してますがもっと)

運動して熱を生み出せる体作りをして

お腹をほぐして内臓を元気にして

根本的に冷え解消したいです。

ということで！

来年は、走りたいと思ってます！

いや、走ります！

軽くです。

りんちゃんと

一緒に走れたらいいのですが

りんちゃんは

行ったり 戻ったり

座ったり ニオイかいだり

急に激走したり 急に止まったり

ムリ…。

どこを、どのタイミングで

どんな頻度で、どんな格好で走るのか

ちょっと考えます。