💖綺麗になろうレシピ⑥

こんにちは♫

今日は中塚が担当させていただきます❣

今日までお盆時間10時から１７時までに変更させていただいております。16日より通常営業時間、１０時から１９時までです。

私はご飯よりパン！パン大好きっこです～と言うことで、今日は厚焼き玉子サンドを紹介します。

玉子は…『良質なたんぱく質』が豊富に含まれており、ビタミン・ミネラルのバランスがGOOD！

卵の健康・美容効果は…美肌～よく聞いますよね💕脳の活性化 、生活習慣病の予防 、風邪の予防 、がん予防 、二日酔い予防 などです。

☆材料…

角食パン、玉子、だし汁、ソースにケチャップ、マヨネーズ、塩と、これだけでOK❢

あとは、レタス、キュウリあれば一緒にサンドしてくださいね～

☆作り方…

だし巻き玉子を作って、パンを焼いて、ソースを塗り、玉子を挟む！なんて簡単(笑)

ダイエット中の方には…パンの種類やはさむ具でカロリーは大きく異なるため、カロリチェックしてくださいね。パンは、ー食あたり300kcal前後のものを選ぶと、併せるものをコントロールしやすくなります。 最近ではホイップクリームに果物をサンドしたものなどもありますが、食事として食べるならば、ビタミン・ミネラルを摂れるものを選ぶとダイエット中の方にもおいしくパンをたべていただけると思います(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

美味しいもの食べて、元気に運動しましょう～そして綺麗になる！

スタッフ一同CUBE fitでお待ちしております❣

～永く、女性に愛される～　CUBE fit (キューブフィット)

営業時間：10：00～19：00

TEL：０７９８-７８-９６５６

西宮市今津出在家町10-68HCコーナン西宮今津店二号館1F