マメに動いて溜め込まない！

今日も一日お疲れ様でした

今日も一日ありがとう

まずは自分を労おう

何事もこまめにすることが

気持ちの負担を軽減するなぁ

と実感した日でした

毎日書いている気づきシートは

A4サイズのノートに

貼り付けています

その貼り付けることを

ずいぶんしていなくて

20枚くらい

一回で貼り付けました

途中で嫌になってきましたが

やりきりました！

もっとマメに貼ればよかったと

思いつつ

貼るゆとりがなかった自分にも

気づきます

マメに何かできるときは

心に余裕があるときのように思いませんか？

マメにできないときは

溜め込み体質になってます

溜め込んでも

疲れるだけです！

循環体質に

シフトしていこう

たくさんの感謝と愛をこめて