2017年度市民企画講座スタート！

７月２日(日)に市民企画講座『バランスボールDEストレッチ』が無事に終了しました。

今回もお馴染みの小澤美智子先生の穏やかな進行でとてもやさしい時間を過ごすことが出来ました。

今回は小さいボールを使ってヨガの要素を取り入れた講座となりました。

バランスボールに正しく乗る姿勢などもお話ししていただきました。

年齢を問わず、誰でもいつでもストレッチできるバランスボールですので、日頃から生活の中で取り入れたいと思いました。

小澤美智子先生、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。