そろそろ

今日も1日お疲れさまです(^-^)

といいつつ書いてるのは朝なんですが

先週の木曜日体調を崩してから完調には中々行かず、6割くらいの感じで毎日を過ごしております(._.)

ただ、だからと言って時間は待ってはくれないので少しずつトレーニングも再開中でございます！

しんどい時にはしんどい時なりにできることがあるはず(^-^)

昨日お仕事を終えてから久しぶりにウエイトトレーニングしたんですが、びっくりするくらい落ちてたのでやっぱりしないとダメやなーと痛感してます。

ただ、いつも皆さんにもよくお伝えするんですが、トレーニングはただすることには大きな意味はなく

なんの為に、どのようにするか。

が目標を達成するための大きなポイントです。

僕の場合はランニングの為が1番に

その他にインストラクターらしいカラダ作りの為にウエイトトレーニングを

してる感じですね(^-^)

なので、もっとtreeで目指している

カラダの幹を太く太くしていかなければと自分自身でも感じていますので

また今日もしっかりトレーニングしていけたらと思います！

中々色んなことを言い訳にしてしまいがちですが、上手く気持ちを乗せて頑張っていきましょー♪♪