産後に起こる髪と肌の変化。

妊娠や出産を経験すると体質が変わるということをよく聞くと思います。

その中でもわかりやすいのが、髪質や肌。

産後ママさんによっては

・髪がパサパサになった

・抜け毛がひどくなった

・肌が乾燥しやすくなった

・吹き出ものが増えた

・シミが増えた

といったことが起きたと聞かれます。

これらの変化は、

①女性ホルモンの影響

②栄養不足（赤ちゃんが栄養を吸収するため）

③ストレス

④睡眠不足

⑤貧血

などにより起こります。

これは血行が悪くなり、頭皮や皮膚に十分な栄養が届かなくなるため、髪や肌の調子が悪くなるのです。

産後しばらくは母乳を作ることが体の中で優先されるため、栄養不足になりやすく、また睡眠不足やストレスを感じやすい状態が続くため不調が出やすくなります。

生理が再開する頃（当院調べでは産後約7ヶ月頃）には、自然に妊娠前の髪や肌に戻りやすいと言われています。

つまり、妊娠から産後にかけての髪質や肌の変化は一時的なものです。

必要以上に気にせず、トラブルを悪化させないためのセルフケアを心がけましょう。

症状がひどい場合には、我慢せず医療機関を受診してみてください。

CONCLUDED!

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