連休明けでやる気の出ない方へ！やる気スイッチを押す方法☆

お盆休みも終わり、今日からお仕事という方も多いと思います！

そんな連休明けは仕事のやる気はなかなか出ないですよね！

そこで、今日はそんなやる気を出す方法をお伝えします。

▪️なぜやる気が出ないの？

休み明けにやる気が出ないのは、休み中に生活リズムが崩れてしまうことが原因と言われています。

普段はなかなか寝れなくても、休みの日はゆっくり寝たりしたいですもんね！

ゆっくりすることはとても幸せですが、仕事が始まるとその反動でなかなかやる気が出ないものです。

▪️やる気スイッチを押す方法

・今日1日頑張ろうと思う

休み明けの1日目がツライのでとりあえず1日だけ頑張りましょう！そしたらきっと次の日からいつも通りになってるはずです。

・仕事終わりに楽しみを作る

初日が一番ツライので、仕事終わりに楽しみを作ることで1日を乗り切りましょう！

・あと2日行けば休みだと考える

これは今年(2017年)限定になりますが、今日からお仕事の方は明日、明後日と仕事に行けば土曜日でお休みの方が多いので、あとたった2日行けば休みだ！と考えてみましょう。

土曜日もお仕事の方は3日行けばお休みです！

最後に、休み明けの仕事は疲れやすいですが、体調を崩さないように自分のペースで体を慣らしていきましょう。