オーガニック

最近オーガニックのお店が増えてきましたね^ ^

元々オーガニックのお店はあって、自分がそこにフォーカスするようになったから増えたように感じるのかもしれませんが笑

先日は乳製品や動物性脂肪無使用の豚骨ラーメンや、有機野菜のランチを食べました✨

オーガニックのお店があるということは、食や健康に気を使う人がいるからそのようなお店があるということですよね^ ^

私の母は、TVからの情報ですが笑、毎日ラインで情報提供をしてくれています^ ^

情報を収集することも大事ですが、取捨選択が何よりも大事なのかなと思ってます^ ^

※TVの情報が間違っていると言っているわけではありませんのであしからず。笑

さらに、取捨選択した情報から、何を自分がした方が良いのかを考えて行動に移すということが未来の自分に繋がっていくのだと思います^ ^

いくらいい情報を得たとしても、健康が大事だとわかっていても、今まで通りの生活をしていては、未来の自分は健康でいられるとは思えません。

食材を有機や無添加な物へ変えたり、運動したり、お菓子を減らしたり、サプリを摂るなどと、行動へ移すことで未来の自分は変わると思います^ ^