YouTubeチャンネル 更新しました！
2021.12.23 00:22
YouTubeチャンネル 【Life Changing Wellness 】 更新しました！
座ったまま踊ろう！【リズム体操】♪ ♪ ♪
お家の中でも安心して行えるエクササイズです。
椅子に座ってやることで、膝・腰に安全です。
音楽に合わせて動くことで楽しく行えて 2回、3回繰り返して行うことで運動時間も増え、有酸素運動効果もあり、ダイエット効果も期待大！
是非、リピートして動いてみてください。
／
音楽に合わせて、動いてみましょう！
＼
どうぞ、心地よくカラダを動かす習慣がつきますように…
あなたのお役に立てると嬉しいです。