昨日からスタートしてまーす！

お盆休み、

ありがとうございました

m(_ _)m

四日間、最高にリフレッシュしました！

昨日の伊勢のクラスからぼちぼちとスタートしてます(о´∀`о)

今日は午後から松阪と嬉野でクラスでした。

たったの四日空いただけですが、 

とても新鮮。

ありがとうございました！

お盆休みはずっと志摩のおばあちゃん家に。

かなり古い家なんですが、

着いた日の前日に隣の電柱にカミナリが落ちたそうで、 

トイレとお風呂のエリアの電気のみ復旧せず(´⊙ω⊙`)

夜は懐中電灯で生活してました、笑

中だけどキャンプみたい！笑

夜は11時頃に就寝し、

朝は６時前に起きて１時間程歩いて、

朝の９時ごろから海で泳いだり。

午後からも泳ぎに行ったり。

おばあちゃんの家の前の海は本当に綺麗で色んな種類の魚もみれるんです！毎回楽しみ！

がっつり泳いで、

がっつり潜ります！、

本気です！

浮き輪でぷかぷかなんかしていれません！笑

今回は10センチくらいの小さい魚の大群が目の前の泳いで行って、

すっごく綺麗でした！

あぁ〜、もう一回くらい泳ぎたいな。

規則正しい生活はストレスフリーだったみたいで甘いものあまりたべませんでした。

(あっかき氷食べたけど、、、)

(あっポッキー食べたけど、、、)

朝、昼、晩としっかり食事したのに、

今日体重を久々に測ったら痩せてました！ 

なななんと！驚き！

な〜ぜ〜。

ちょっと日々の食生活

もう一度見直します。

悲しいくらいに海の写真が無くて、、、

九州からいとこが遊びに来て、

今日の朝に内宮に行きました！

その写真を！笑

パワーのお裾分けです！(о´∀`о)

明日の朝から松阪のクラス、

スタートです！

朝も夜もまだ入っていただけます！

お待ちしておりますm(_ _)m

人生から学べる最高のレッスンのうちの１つはどうやって穏やかな心を持続させるかだ

苦悩や執着、嫌悪から心を解放すること

最近ようやくそのことの大切さや意味に気がついてきたように思います。 

自分の心が穏やかであることの大切さ。

なによりも自分のために。

みなさま、素敵な夜をお過ごしください。

Night night...