思い切って休むこと

ストレスがたまっていることに気づかずに疲労が突然来たりします。

現代は情報と効率化の時代、予定を詰め込みすぎてしまい心に負担がかかっているのではないでしょうか。

人間は何もしない時間に、内省や創造などの内的な作業が可能になります。

その時間に自分が現在気になっていることを考えたり、新しいアイデアが浮かびやすくなります。また、思いっきり映画やお笑いなどを見るのもいいでしょう。

あえて何もしない時間を作ることをたまにはしてみてはどうでしょうか。