【「幸せは自分次第」ということを忘れない…。】

【「幸せは自分次第」ということを忘れない】

何よりも、感情的に強い人たちは、脳が心と体にどう影響を与えるのか理解している。つまり、感情が物理的要因へのリアクションじゃなくて「認識した物理的要因の姿」へのリアクションだということを知っているんだ。

僕たちの感情はありのままの現実を映し出していない。むしろ、感情は「解釈した現実の姿」を映し出している。このことを理解できたら、自分の感情や人生をほぼ完璧にコントロールする力を得られるはずだよ。