漢方相談員　木村より

(肺)と免疫

肺の中の免疫細胞は、ウイルスから身体を守っている！

(脾)消化器系と免疫

人の免疫細胞の約6～7割は腸の中で生きている！

(腎)(骨)と免疫

免疫に関する白血球類はすべて骨髄の中にある。造血幹細胞から生まれる！

ウイルスから身体を守り、免疫をつけるには？？

+バランスのとれた食事(季節のものを多くとる)

＋加工食品、着色剤、防腐剤、添加物は多くとらないこと

+毎日適度な運動を行う

+休息や睡眠は十分とる

+ストレスを溜めないように自分のリラックスできる時間をとる

ご自身が健康でいるために、免疫をアップさせましょう。

もちろん、健康茶を飲むこともおすすめです！！