エネルギーを蓄える

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題名:

《エネルギーを蓄える》

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昨日のカードリーディングイベントの

テーマは

"エネルギーを蓄える"でした(*´꒳`*)

（毎回イベントの前日とかに

カードでテーマをひいています）

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とても斬新といいますか

珍しいテーマだなぁーと思いながら

イベントに向かったのですが

本当に

"エネルギーを蓄える"だったなぁーと

終えた今

感じています。

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自分の中にエネルギーを蓄える

というニュアンスのテーマなのですが、

"エネルギーを蓄える"って

"自分を知る"とイコールだなって

感じたんです。

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自分のことがよくわからないと

エネルギーの減りもきっと早いですし

（色んな方向にダダ漏れなので）

蓄えることもうまくできないでしょうし

（自分のことがわからないから

どうやったら蓄えられるかがわからない）

うまくも使えない

（エネルギーをどこに向けたらいいのかわからない）

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ということは

エネルギーの蓄え方がわかってくると

自分のこともわかってくる♪

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どういう時にエネルギーがダダ漏れし、

（疲れ、ストレスがたまり）

どういうことをするとエネルギーが蓄えられるのか

（満たされている感覚、ゆったり穏やかな感覚）

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なんとなく感じるのではなく

毎日観察してみると、

（できたら3ヶ月ぐらいは）

なにかしら見えてくるかもしれないです。

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エネルギーが蓄えられていることも

大切ですが、

エネルギーが多く使われたことに気づけることや、

ダダ漏れしないように生活を見直すことも同じぐらい大切だと思います ^ - ^

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私のエネルギー蓄え方法、または

ダダ漏れを防ぐためにやっていることは、

・お茶を飲む時間をつくる

・ひとりの時間をもつ

・本屋さんにふらっといく

・仕事を詰め込みすぎない

・家事を完璧にやろうとしない

・自分のからだに"ありがとう"

とハグをおくる

・からだのメンテナンスを定期的にする

・瞑想する

などなどです。

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スマホの充電みたいに

自分にも充電を💛

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