園芸

土を触る。

土を触るという行動は幸福物質である

「セロトニン」の分泌を活発にしてくれる効果があります！

セロトニンの分泌を誘うには

たんぱく質＋鉄！

日本人はたんぱく、鉄不足だと言われています

身体を大切に

セロトニンをどんどん出せるからだ作りを♪

室内で園芸レクを行いました

生活相談員

北野