【サラダ】生ハムチーズほうれん草のサラダ＋お豆腐と海藻のサラダ

ゆるく続いているサラダ生活。

昨夜はサラダ2種類。

◆生ハムチーズほうれん草のサラダ

・ほうれん草

・ブリ―チーズ

・オリーブ

・生ハム

・塩胡椒、パルメザンチーズ、オリーブオイル

◆お豆腐と海藻のサラダ

・サニーレタス

・絹豆腐

・海藻ミックス

・ピーマンとパプリカのケイジャン風マリネ

・ゴマ中華ドレッシング

ピーマンとパプリカのケイジャン風マリネにハマっています。

・ピーマン、パプリカをカット

・にんにくチューブ、チリペッパー、塩胡椒、ごま油をかけて、

　電子レンジで1分～1分半チン。