目が半分もあかない。。。。

困りました。

7月に行った助産院で

「あなた背中と首の凝りがすごい。細かい字を見るのを避けてね。産前産後は細かい字を見たり細かい作業はしない方がいいのよ。大事に過ごさないと後々更年期障害とか健康に支障をきたすのよ。次来た時に変化してるかチェックするわね。」

と約束したのに、果たせそうにない段階にきている。。。（笑）

スマホやパソコンを使った作業が多いし、本も読んでしまう。泣

約束の日が2週間後に差し迫っているが、今のところこの3日間で怒涛のように作業しているためか、日中でも目が半分も開いてない。泣

試しに、疲れが取れそうな音声誘導を使って15分ほど瞑想をしたら、、、、、目が開いた！！！！！！

でも、作業したらまた目が半分も開かなくなる。。。。

さて、あと2週間。どこまで目を使わずにいられるだろうか。。。。。