正座

長いこと正座をしていなかったので15分くらい正座しただけで足が痺れて情けない。痺れるだけなら良いが、中学の時の部活で右足首を捻挫し、その影響で右足首と甲が痛くてかなわない。回すとボキボキ鳴る。歩くときも右だけ違和感がある。さらに運動不足も原因しているので足首と足の甲のストレッチを毎日欠かさずしている。これからずっと稽古を続けていきたいのでなんとかしたい。ストレッチを始めてからは歩いたときの違和感が少しなくなってきた。正座をして痺れないようにするには慣れしかないので、家でも正座を意識した生活を心掛けるのが良いだろう。まさか自分がこんなに正座ができなくなっていたのかと嫌になる。