あの動きだけで

そう、今流行りの背伸びダイエットですが…

難しいことは抜きにして、

足の裏をつけたまま、その場で上に手を伸ばす！

だけ！？

1分とか気にしない。

肋骨が引き上げるのを感じてください。

これだけ！