ダイエット格言〜食生活編〜

【ダイエット 喉が乾いている時も「お腹空いた」と感じることがあります。お腹空いたと感じたらまず水分補給してみてください。】

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脳の錯覚の１つですね。

「また食べてしまった」という自分責めも減りますよ♡

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