2022年1月スケジュール

1月スケジュールです。

2日（日）9:00〜10:15

初ヨガは【太陽礼拝】で2022年を爽やかにスタートしましょう‼︎

お正月🎍や冬の時期は運動不足になりがちです。自分のペースで気持ち良く身体を動かしましょう！心も身体も太陽礼拝後は軽くなります。

12月30日（木）19:00〜シヴァナンダスタイルの太陽礼拝練習会がありますので、やり方が分からない方や復習したい方はご参加ください。

🌈オンラインヨガマンスリーの方は2日太陽礼拝は無料です。

回数（ドロップイン）でご参加の方は1,500円（税込）です。

好評につき【おやすみ前のリラックスマッサージ】1月23日日曜日

21:00〜22:00に4回目を開催します。

お年玉🧧として参加無料です。

《1月のマンスリーは全14回となります❤️》

リラックスマッサージはお部屋を暖かくしてご参加ください。

アーユルベーダ（インドの予防医学）の観点からもセルフマッサージがいかに大切か‼︎

寒い時期こそ、優しくマッサージして巡りを良くし血行促進しましょう！

できればココナッツオイルとお気に入りのエッセンシャルオイルをご用意くださいませ。

種類など分からない方はご連絡ください。