気持ちいいな〜って大切

息子の激しいイヤイヤ期…(°▽°)

自己成長期⁈

今までは息子を見ていれば何が嫌で 

どう対応するのが良かったのか…

理解できていましたが…

最近は突然入るイヤイヤスイッチ！

共感しようものなら

そこすらも否定！！

「ママはイヤだよじゃないから…！！」

大切な成長過程！！！！！

頭での理解はバッチリ(о´∀`о)

ただ気持ちに余裕がない日には…

イライラもします( *｀ω´)

先日はスーパーでカートに乗りながら

「ママ〜新幹線歌唄って〜」

と言うので…

恥ずかしさを抑え…小声で歌うと…

「違う〜新幹線！！！」

「え？新幹線だけど…(°▽°)」

そこからは…

「ちがう〜イヤだよ〜」

の他にも…どこで覚えたのか…

「たすけて〜」

「だれか〜たすけて〜」

と叫ぶ息子…(°▽°)(°▽°)(°▽°)

周囲が一斉に私たちを見るので…

心の中で

誘拐犯ではありません…母ですよ。

助けて欲しいのは…私…(ㆀ˘･з･˘)

こんな日々に老いを感じる母…

呼吸も浅くなりがち…(-_-)

呼吸が浅いとイライラしたり身体が疲れてきます…

疲れてるな〜と感じていたので

主人が休みの日に、私も息子も楽しめるように…

天然プールに連れて行ってもらいました。

木陰の涼しさと

緑の美しさ

川が流れる音

子どもたちの笑い声に癒される…

自然に身を置くと

意識しなくても呼吸は深まります♪

身体の疲れ

あらゆる感情も吐く息にのせて

ブワ〜って全部吐き出していく！

空っぽになったら…

自然の美しさ

気持ちいい空気を

たーっぷりたーっぷり

吸う息で取り込んでいく！！

ただただ

気持ちいいな〜

幸せだな〜

という気持ちが湧いてきます。

疲れてるな〜疲れが抜けないな〜

と感じる方…

木々が美しい場所

海などに行き、深呼吸してみてください。

リフレッシュできますよ(о´∀`о)

素敵な一日をお過ごしください♪