◆筋肉痛予防にも

夏の間、週末の朝は

ビーチヨガに参加しております。

早朝の気持ちの良い空気の中

波音を聞きながらのヨガは

とってもいい時間。

が、私のヨガの先生は

結構ハード系なので

放置しておくと筋肉痛になることも

しばしば（−＿−；）

そこでこちら

アロマシーズです

ニックネームはいたわりの種

レインドロップで使うオイルですし

ブレンド内容は

バジル、マジョラム、ラベンダー、

ペパーミント、サイプレス

とレインドロップに使うオイルが

4種類も入っていますので

簡易レインドロップとして

使う方もいらっしゃいますね。

内容的にも

ほぐしたり、クールダウンさせたり

流れを良くしたりする感じなので

筋肉痛予防にもぴったりです。

運動後の筋肉痛だけではなく、

赤ちゃんを抱っこしているママさん

などにもオススメ

ママさんたちは

いつも頑張っていらっしゃるから

しっかりご自分をほぐして

あげましょう。

他にはむくみなどにも良いですね。

ジョイとかイランイランとかの

華やかさはないです。

なんとなく地味な感じも致しますが

かなりの実力者ですよ。

たっぷりと塗り込んで下さいませ