45歳で既に更年期の私はテレビで

イソフラボン

の重要性をしり、

2016年6月から

大塚製薬さんの　エクエル　

を飲んでおります。

2017年6月から飲んでおります。

効果は・・・。

まだ2ヶ月じゃわかりません。

↑　↑　粒が大きくて飲みにくいです。

正直、これを飲み始めたころから

どかどか太りはじめたので、

エクエルのせいではないのか

と調べたところ

どうも、違うらしい。

★更年期は元々太りやすい

★加齢による筋肉量の減少

★内臓脂肪よりも皮下脂肪が増える

なので

じっと我慢で

エクエルで

★代謝をあげて

★食欲抑制

★スクワットで筋肉をつける

ごめん。

自分で調べて書いておいて

信じられん・・・。

まぁ、もう少し様子みよう。

大塚製薬さんから購入しようかと思ったが、

登録も面倒だし、

送料の件もあったので、

私はアマゾンから頼んでます。

時期によって値段が変わるみたいなので

アマゾンと楽天を毎回チェックして購入してます。

追記：2017年10月もちゃんと飲んでます。