身体にいいこと

ウェルネスライフには　正しい食事　運動　そして　休養とストレス管理だといいます。

運動音痴な私も　この夏は　山ガールに挑戦してきました♪

初心者用の乗鞍岳・・なのですが　きつかった～♪

途中、登りながら　同行者の一人に「なんでこんなつらい思いをしてまで登るのか？」

とたずねたら　

「日常に起こる辛いこと、苦しいことなど　今この瞬間の辛さ苦しさに比べれば全然たいしたことない。そしてこの辛さ苦しささえ制覇できるんだと思うと、今この瞬間が快感になるんだ・・・」　と。。。

その言葉に感銘を受けながらただひたすらに頂上を目指した。

制覇した達成感は　今までの辛さを完璧に吹き飛ばした。。。

これが山の醍醐味なんだな。。。。　

仲間と支えあいながら登った初体験の山登り。。。

私の何かが変わった。。。　

ありがとう♪　夏♪