新月を目前にして♡ハートを緩めるおまじない

こんばんは

新月目前の今晩

どのようにお過ごしですか？   

私は絶賛ゆるゆるゴロゴロ中〜です。

というのも

体を緩めると→心が緩む

心が緩むと→現実が変化する

↑これを実感することが

今月たーくさんあって

体ガチガチでいられなくなってきたから♪

そして、今回の新月は

自分のハート♡に素直でいこう！

本当の自分で生きていこうよ♪

というエネルギーの新月

だからこそ、

頭で

思考でガチガチなのは

なんだか勿体無いので

新月のエネルギーを取りこぼしなく

ドバーッと豊かに受け取っちゃおう！

そんな風に思ったので

本日のおまじないは

心と体をふんわり緩めるおまじない だよー

○用意するもの

リラックスできる空間

楽ーな格好

○おまじないの手順

① まず、リラックスして

自分の体を観察してみよう

痛いところある？

固まってるところはあるかな？

じっくり自分の体と対話してみよう

② 観察してみて

体の声に耳を傾けてみて

○動きにくいなー

○重たいなー

○固まっているなー

↑こんな風に感じた場所を

優しく 手で撫でてみよう♪

ポイントは

ふんわり エアリータッチだよ♪

ギュッとじゃなくて

優しくね

赤ちゃん触る時みたいに 丁寧にね

ふんわり撫でてみよう

③ ふんわり撫でてると

緊張していた筋肉がリラックスしてくるよー

いつも緊張感たっぷりで働いている

自分の体に

ありがとう♡を伝えよう

以上！

自分の体を優しく撫でてあげる

これだけなんだけどね

これが効果大♡なんだよ♪

気がついた時に

肩や脇腹

腕、足 など

重たい感じがするところを

ふんわり撫でてみてね

エネルギーの流れがよくなって

むくみがとれたり

動きが良くなったりするよー

体が緩むと

心もふんわりしてくるよー♡

ふわふわの心と体で

新月のエネルギー

たっぷりキャッチしていこう

おまじないだから

気楽にね

ピン！ときたら

やってみてね♪

いつもご来訪ありがとう♡